"Följ kroppens klocka"

I vår tid försöker vi många gånger driva vår kropp i ett högre tempo än vad den klarar av. Boken "Kroppens klocka" lyfter fram forskning kring människans rytmer som vi lever i, antingen vi vill eller inte. Vår biologi får oss att andas, vara vakna, nå en hög grad av skärpt medvetenhet för att pendla över i faser av ett "stand by tillstånd" där vår medvetenhet är mycket låg och vi i det närmaste sover fast vi är vakna. Att lära känna dessa kroppens rytmer ger en möjlighet att komma i kontakt med sidor i oss själva som temposamhället gärna "vill få oss att glömma bort. En del företag har satsat på att sprida denna medvetenheten hos sina anställda för att de ska kunna både må bra och samtidigt kunna ta vara på sina prestationsmässiga toppar under dagen.

Författare: Rossi, Ernest Lawrence
Titel: Följ kroppens klocka : ta en paus och prestera bättre / Ernest Lawrence Rossi och David Nimmons ; översättning: Lars Göran Larsson
Ort/förlag/år Stockholm : Svenska dagbladet, 1992


Tillbaka till coaching


Fler böcker















.