Schema, aktuellt

Mindfulnessyoga våren 2012

Nu startar vårens yoga. Två grupper att välja på eller kombinera.

Måndagar kl 19 - 20.30

16v 1400 kr. Start 23 januari (3 platser kvar)

Fredagar kl 8.30 - 9.30

16v 1150 kr. Start 27 januari (5 platser kvar)

Klippkort 10ggr 1050 kr

Både måndagar och fredagar 2100 kr

Under hela våren träffas vi varje vecka och övar mjuk yoga i gamla domkapitlets vackra sal (Mitti Härnösand). Med enkla rörelser och ställningar lär du dig att slappna av, bli mer närvarande i nuet och får ökad flexibilitet. Yogan innehåller: andningsmeditation, solhälsningar, yinyoga och avslutas med en kort kroppsskanning. Nybörjare är varmt välkomna!

Ring/SMSa för anmälan. Tel: 073-6400292

Shiatsu - japansk massage

Kom för en individuellt anpassad behandling. Jag lyssnar och ställer frågor. Du får med individuellt anpassade övningar som "hemläxa".

Priser:

90 min             700 kr

60 min             550 kr (två gånger för 950 kr)

30 min             350 kr

Gravida 45 min   400 kr

Läs mer om yoga och shiatsu här.

Senast uppdaterad: söndag 15 januari 2012